खीरे खाने का सही समय, फ़ायदे?

खीरे में करीब 96% पानी होता है, जिसे खाने से यह बॉडी में हाइड्रेशन को बरकरार रखता है

डिहाइड्रेशन से राहत

खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी काफी कम होती है

मोटापा दूर करें

स्किन केयर

खीरे के रस में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो आपके शरीर में कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं

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खीरा कब नहीं खाना चाहिए?

रात में खीरे नहीं खाना चाहिए

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खीरा खाने का सही तरीका क्या है?

खीरे को बिना छीले खाना ज्यादा फायदा है  क्योंकि खीरे के छिलके में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं

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