Broccoli ke faayde: ब्रोकली एक हरी सब्जी है जो गोभी परिवार से संबंधित है, जिसे वैज्ञानिक रूप से Brassica oleracea कहा जाता है। इसमें एक बड़ा फूलदार सिर होता है
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Aam Khaane Ke Phayde आम, जिसे “फलों का राजा” कहा जाता है, एक लोकप्रिय ट्रॉपिकल फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे लाता है।
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How to start a morning wellness routine- 1. धीरे से जागो 2. पहले हाइड्रेट करें 3. खिंचाव 4. माइंडफुलनेस या ध्यान जोड़ें 5. अपना पोषण करें 6. इरादे तय करें 7. धूप लें 8. आभार जर्नलिंग शुरू करें 9. स्वयं को प्रेरित करें
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What is a wellness routine-एक स्वस्थ दिनचर्या तब होती है जब आप हर दिन अपने स्वास्थ्य और खुशहाली को प्राथमिकता देते हैं। यह प्रथाओं का एक संरचित-लेकिन लचीला-सेट है जो आपकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक जरूरतों की देखभाल में मदद करता है।
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kheere khaane ka sahee samay, faayade? खीरे खाने का सही समय, फ़ायदे- खीरा जीरो कैलोरी और जीरो फैट वाला फूड है जो कि आपके पेट को ठंडा रखने के साथ शरीर को कई प्रकार के लाभ पहुंचा सकता है।
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