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कैसे शुरू करें

9 ideas

सुबह की स्वस्थ दिनचर्या 

धीरे से जागो

पहले हाइड्रेट करें

खिंचाव

माइंडफुलनेस या ध्यान जोड़ें

अपना पोषण करें

इरादे तय करें

धूप लें

आभार जर्नलिंग शुरू करें

स्वयं को प्रेरित करें

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